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野口三千三

梅雨も開け。なんだか随分前の感じですが、暑い日々が続きます。以前買った本で野口体操 ことばに貞くというのがあります。で、ふと思いだしてパラパラとめくってますと「動きの方向と同じ方向への筋力を使わないこと、を原則とする」という一文に出合いました。重心移動と体のバランスをこのように理解されていたんだとうれしくなりました。私にとっての新鮮な発見です。朝の散歩もこのように歩けばいいのかと言う感じです。最小限の力で楽に動く、これに尽きる様な気がしました。まだ、まだ多くの金言が見当たります。お薦めの1冊です。
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