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蒸し暑い季節

昨日は体調の悪い日でした。相変わらずパソコンの前でじっとしていることが多いのですが、少し集中しすぎて汗ばみ、途中からクーラーをつけ、扇風機を回したのですが、今度は身体を冷やしすぎたりとどうも調子が戻りません。
以前から、体調が悪くなると飲食に走る傾向にありまして昨日もコーヒーを飲んだりお茶を飲んだりお菓子を食べたりしておりました。状態が良くなるはずもありません。夕食の前後も睡魔に襲われてだるく軽い熱中症だったかもしれません。
こんな日に限って午後6時半から地域の会合です。なんとかでかけて体調悪いので途中で帰るかもしれませんといいつつ、なんとか最後までこぎつけ帰路につきました。
あとで思い出しました。年をとってから守ること「朝食は楽しく。転ばない。義理は適当に欠く。」というのがありました。
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気楽

Author:気楽
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