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久々の更新

ひと月以上、更新しませんとスポンサー広告が表示されます。今回はそれにあたりました。忘れてました。で、思い出して立ち上げてみましたら、大きなお腹の画像が2人、ダイエット後の締まった身体の画像と交互に出てました。
無理なダイエットは必ずリバウンドすると思います。およそ3年くらい続けられるとリバウンドしにくいと聞いたことがあります。そのためには日常的に続けられる程度で、ストレスにならないことでなければ長くは続かないと思います。
手前味噌ですが、太極拳を長く続けている人がなぜ飽きもせず同じことを続けているかといいますと、理由はおおそよ2つ。身体を動かすことが気持ちいいか楽しいかのいずれか、または両方です。
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気楽

Author:気楽
福岡県南の太極拳サークルです。大牟田市、荒尾市、みやま市など近隣のみなさん、参加されませんか?
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