土曜日の練習

アジア大会があってますね。「武術太極拳」もわずかながら取り上げられてます。ホントにわずかです。
久しぶりに夜テレビを見ました。サッカーくらしか見ないようにしてますが、ついつい水泳や他の競技も見てしまいました。なんか、テレビのテンポについていくのは疲れます。過剰にハイテンションだし。
さて、太極拳ですが、先週の土曜日は月1の練習日でした。跟歩の練習でした。弓歩(前足7:後ろ足3くらいの重心をかけた状態)からさらに重心を前足側に送ってほとんど前足側に体重が乗ったところでわずかに左回転。といった感じですが、いきなり前足の太ももの筋肉で反応してはダメで、丹田を前に動かすことで重心を前に送るようにします。途中、注意を受けたことで、身体の反応に気づきがあってとても有意義な時間でした。この感覚を忘れないように日々、動いています。
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気楽

Author:気楽
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