睡眠と食事

結局、夏祭りは遠くから音を聞くだけで終わりました。この土日は2日とも終日食べたり寝たりでした。どうしてこんなに眠たいのでしょう。暑さの性でしょうか。「食べるとそれだけ消化に体力を使う」らしいですね。テレビでいってました。さもありなん。どうりで眠いはずです。そういえばここ数カ月、早朝散歩を口実に、少々食べても太らないんではないかと信じておりました。そもそも、昨年秋に検診でお腹回り85センチ!、メタボです。といわれて以降、反省して散歩を始めたのでした。で、確かやがて1年経ちます。先日、ウエスト82センチのスラックスを買いました。一応、立ってる分には問題ありません。そういうこともあって、食事に油断ができてしまったんですね。改めて、間食を止める。食後定例となっている甘い物をやめる。(控えるかな)いや、しばらく止める。
きっぱり止めると言えないところが問題ですね。
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