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冬バージョン

寒い日が続きます。衣類もすっかり冬バージョンになってしまいました。早朝の散歩もすっかり早歩きになってしまって、走り出す寸前です。首からの風を防ぐのにタオルを巻き、手袋をしてでかけてます。今回は我ながらよく続いてます。この調子で冬を乗り切りたいところです。
最近、歩きながら考えるのが丹田と股関節の位置関係です。軸足の時丹田が前という感覚です。それと歩いていて身体の使い方にくせがあって、以前は前足のすねに大きな力が加わり、長く歩いていたり早足になったりするとここが痛くなってました。最近はそれはなくなったようです。気持ちは丹田を上に、あるいは丹田の意識を無くさないようにして歩いてます。弱いところに無理がいって、比較的強いところでカバーするような歩き方は、やはり全体のバランスを壊すような気がします。太極拳も同じような気がします。どの一瞬も無理のない全体としてのバランスが重要で、やはりカギは丹田かなと思います。
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気楽

Author:気楽
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