蒸し暑い季節

昨日は体調の悪い日でした。相変わらずパソコンの前でじっとしていることが多いのですが、少し集中しすぎて汗ばみ、途中からクーラーをつけ、扇風機を回したのですが、今度は身体を冷やしすぎたりとどうも調子が戻りません。
以前から、体調が悪くなると飲食に走る傾向にありまして昨日もコーヒーを飲んだりお茶を飲んだりお菓子を食べたりしておりました。状態が良くなるはずもありません。夕食の前後も睡魔に襲われてだるく軽い熱中症だったかもしれません。
こんな日に限って午後6時半から地域の会合です。なんとかでかけて体調悪いので途中で帰るかもしれませんといいつつ、なんとか最後までこぎつけ帰路につきました。
あとで思い出しました。年をとってから守ること「朝食は楽しく。転ばない。義理は適当に欠く。」というのがありました。
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梅雨

長くなった昼間が徐々に短くなっていきます。いわゆる夏至ですね。日々変化する季節をいつも以上に意識的に感じていきたいところです。木蓮の香りが強い季節です。花はかなり落ちてますがまだつぼみも確認できます。近くの公園の一角はこの木蓮に覆われています。散歩の途中ですが香りに包まれて立ち止まります。幸せなひとときとはこういうことをいうのかもしれないと思います。

待つ

5月はなんとなく過ぎていきました。体調が良かったことと、退屈しない程度に変化と用事があったことによるのでしょう。気温の変化は急激ではありましたがやっとここに来て体の方が慣れてきたようです。
最近になって気がついたこと。気が短いといいますか、性急なようでなんでもすぐに結論がでないと気が済まないことです。待つ。これができない。なんでもテキパキこなすことがいいわけではないなあと思います。しばらく、私のキーワードになりそうです。「待つ」ことが。

久々の更新

ひと月以上、更新しませんとスポンサー広告が表示されます。今回はそれにあたりました。忘れてました。で、思い出して立ち上げてみましたら、大きなお腹の画像が2人、ダイエット後の締まった身体の画像と交互に出てました。
無理なダイエットは必ずリバウンドすると思います。およそ3年くらい続けられるとリバウンドしにくいと聞いたことがあります。そのためには日常的に続けられる程度で、ストレスにならないことでなければ長くは続かないと思います。
手前味噌ですが、太極拳を長く続けている人がなぜ飽きもせず同じことを続けているかといいますと、理由はおおそよ2つ。身体を動かすことが気持ちいいか楽しいかのいずれか、または両方です。

変化の時

3月の終わりから4月にかけては変化の時かもしれません。新年度ということだったり、気候の関係だったり、人の移動がもっとも盛んな性もあるでしょう。過去の経験からどうもそんな気がします。その分、ワクワクした気分でもあります。気持ちのバランスをとるにはむしろ抑え気味に冷静に対処するように心がけた方がいいかもしれません。猫と向かい合った時の猫の側の心境です。この人間がどう動くか、危険か、様々なことに敏感に対応しようとじっとこちらを見ています。
面白いですね。そんな猫を観察するのは。おどかしてみたい気もしますが、興味なしとその場を立ち去りたいですね。
予定がいろいろ決まっていきます。忘れないようにカレンダーにメモします。さらに詳細はシール付きのメモを貼ります。面倒なこともありますが付き合ってみるかと思います。
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気楽

Author:気楽
福岡県南の太極拳サークルです。大牟田市、荒尾市、みやま市など近隣のみなさん、参加されませんか?
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