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10月

また台風が近づいてます。相手が自然現象ですから、最低限の備えはするにしても、息を殺して過ぎ去るのを待つしかありません。最近、太極拳は「心と身体に角を作らない」ことかなあと思っております。身体の緊張に少しづつ気づき、あれこれ練習を重ねて、しばらくするとまた以前よりは細かい緊張に気づき、また練習を重ねていくことの連続のようです。そういますと心の有り様も同じようなもので、日常生活の中での知らず知らずのうちに無理をしたり、かっこつけたりは良くないかもしれません。病気もそうやって自ずから作り出していくことがないようにしたいものです。老化と寿命は避けられませんが、それも受け入れていくほうがいいのかなと思います。
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一瞬の秋

ここに来てずいぶんと気温も下がってきました。もう少し下がれば、一年の内で最も過ごしやすいわずかなひとときになります。秋と春の一時期は「気温の存在」を忘れるような時があります。秋の夜長というのは、やっと自分を振り返り、見つめることのできる時のことだと思えます。
心静かに、身体を動かすと、気付きも深くなるような気がします。太極拳に出会えて良かったと思える瞬間です。

秋にむかう

この夏は天候にヤキモキすることの多かった夏でした。次々に発生する台風に、酷暑。長期予報でも高温な3か月になりそうです。後半は幾分過ごしやすいといいですね。
ずいぶんと体調も戻ってきたようですので、日常の動作の中で太極拳で学んだことを生かせるようにしたいところです。
歩くことも意識してます。印象としては数年前とは歩き方にも変化が出てきていると思います。長い間、足首に違和感があったのは着地した足の裏の外側に流れるような重心移動に原因があったのではないかと思ってます。なんとなくうまくいってないことにうすうす感じていても、しっかり言葉にできてはじめて改善点がはっきりするようです。時間のかかるものです。

熱中症

もう充分に夏を過ごしたような気になってましたが、まだ8月1日です。
日本中が熱中症対策中ですね。今年は「高齢者が自宅で熱中症」を実体験しました。
思い切って休むといいますが、なかなか自分のこととなると簡単ではないと気づきました。
朝から体調が悪かったのですが、午前中の用事と午後からの出事をキャンセルするという決断ができなくてズルズルとこなしてしまい、結局、2日後に病院にかかり、その後3日間、ふらふらと過ごす羽目になりました。
傾向として「具合悪いけど、行かないわけにはいかないだろう」とか考えてしまうようです。
おそらく死を迎えるときはこんな感じかなと思います。
自分が死を迎えたとしても、次の日は何事もなかったように朝が来て、多くの人の日常は続いていくのです。
そう考えると、無理をしなければならないほど「重要な人」ではないんです。

蒸し暑い季節

昨日は体調の悪い日でした。相変わらずパソコンの前でじっとしていることが多いのですが、少し集中しすぎて汗ばみ、途中からクーラーをつけ、扇風機を回したのですが、今度は身体を冷やしすぎたりとどうも調子が戻りません。
以前から、体調が悪くなると飲食に走る傾向にありまして昨日もコーヒーを飲んだりお茶を飲んだりお菓子を食べたりしておりました。状態が良くなるはずもありません。夕食の前後も睡魔に襲われてだるく軽い熱中症だったかもしれません。
こんな日に限って午後6時半から地域の会合です。なんとかでかけて体調悪いので途中で帰るかもしれませんといいつつ、なんとか最後までこぎつけ帰路につきました。
あとで思い出しました。年をとってから守ること「朝食は楽しく。転ばない。義理は適当に欠く。」というのがありました。
プロフィール

気楽

Author:気楽
福岡県南の太極拳サークルです。大牟田市、荒尾市、みやま市など近隣のみなさん、参加されませんか?
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